昨日は ホレッタ 三角絞め アメリカーナ 寝技の学校 関節技から ラペルを出しても相手が腕を出さない場合のラペラチョーク をやりました。 スパーの中では コムロック 立ちアキレス などなど 寝技の学校から影響を絶賛受けまくり中！！！！！！！ 冒頭にチャ…