6/25蓮ねラボ練習。

今日は

青木真也パスガード

スパイダーガード

からの～

キックスイープ

デラヒーバ二種

ホレッタ

ラッソースイープ

十字絞め復習

ブラボーチョーク

をやりました。

(主にブラジリアン柔術教則本 早川光由著

から参考にしています。)

うーん。

詰め込みすぎかな…。

けど、こっから自分の好きなのピックアップしてやってほしいっす。

僕もそうしていくので。

いやあ。充実しているスパーも出来てき始めた。

長かったなあ。

皆で大会出たいね。

ホレッタを教えるカズにゃん。