8/6蓮ねラボ練習and…

夏バテでやばい。

もうちょいで回復できるようにするぜ。

まあそんな感じで練習は一時間だけ。

スパーのみ。

極めるってことを意識してもらうために

少しこうしてみたら？？

おれもこうするから。

っていうスパーしてこうと思う。

色帯がいない状況で俺がそれをすることが少し申し訳ないんだけど。

増田俊也×中井祐樹

「本当の強さとは何か」

のトークライブに行った。

増田先生でかかったな。

帯ベルトサイン大切にするぜ。