来れなかった会員さんが久しぶりに顔出してくれるとやっぱり嬉しい。 反面、待ってる自分もいるんだな。と実感。と、いうことで今日はリクエスト技研しました。マウントからのエスケープ ・ヒールドラッグ ・ロールエスケープ マウントからのラペラを使った…

体育館あっついあっつい。訪れる夏が心配です。さて、 昨日は Ｘガード もしＸガードをされたらの対処でした。 後はスパー。外掛けは絶対やめましょう。 膝壊れます。というか、ルール理解しないと。 新しい人壊す可能性もある。 それが一番怖い。やんわりや…

さー、またサボらず書くよー。３人で練習でした。 マウントとられたらどーする？ 立ち関節は？ これに関してはちょこちょこ。あとは ハーフガードをやりました。 シッティングガードからのディープハーフ。左右に揺さぶりをかけるってやるんだけど、自分でや…