4/10蓮ねラボ練習。

ああ。最近練習しに来る人が少ない。

みんな忙しんだなあ。

人が増えそうで増えない。もどかしいぜ。

この日はカズにゃんしかいなかったのでいつものようにスパー。

テクニックは映画を観て覚えた

マウントからのベリンボロ。

十字も絞めも相手が取らせてくれない場合を想定してやりました。

スパーでは力負けして、もうボロボロにされました。

いやあ、困った。

落ち着いたら、もう少し練習したいな。